許多騎手都低估了平地訓(xùn)練的價值，但對于高水平三項賽騎手和自然馴馬法倡導(dǎo)者切爾西·卡內(nèi)迪（Chelsea Canedy）來說，平地訓(xùn)練是她訓(xùn)練計劃中至關(guān)重要的一部分，而不只是為了讓馬匹消耗掉多余精力。
“平地訓(xùn)練能夠確保你和你的馬在同一時間做同一件事，”她強調(diào)，“你們應(yīng)該朝著同一個方向思考，并為即將進行的工作做好準備，這個思考方式將延續(xù)到你騎在馬背上的時候?！?/div> ———————————————————— 正確的平地訓(xùn)練可以為你和馬匹提供一個在不同層面上相互聯(lián)系的機會，馬會以一個與你騎在它背上時完全不同的方式來看待你。 從地面開始，建立適當?shù)慕缦?，并教?dǎo)你的馬在有疑問時向你尋求答案，這點在壓力環(huán)境中非常有用。而當你騎在馬背上時，它會更加專注，并以一種尊重的方式做好回應(yīng)的準備。 01 關(guān)于平地訓(xùn)練，要理解的一個最重要的概念是如何利用壓力和釋放，因為馬是通過這個過程學習的。但教會它們的是釋放壓力的那一刻，而不是壓力本身。 每次訓(xùn)練，總是從最輕的壓力開始。因為馬很敏感，即使是一只蒼蠅落在身上，你的馬也能感覺到。在馬群中相互交流時，馬只是通過一個眼神或輕微的動作就能對彼此施加壓力。這就是你應(yīng)該在平地訓(xùn)練中設(shè)定的意圖。
當你施加你認為足以引起反應(yīng)的壓力，而你的馬相應(yīng)地做出反應(yīng)時，就立即解除壓力。在馬的大腦中，它會想，“哦，這就是我應(yīng)該做的”。 如何掌握壓力的程度呢？可以試試看把壓力想象成一個量表。例如，最輕的壓力可能只是我的意圖，也就是將注意力轉(zhuǎn)向我即將做的事情。接下來，我通過在我和馬之間做一些簡單的隔空動作，來施加輕輔助。如果我需要更多的壓力，我可能會觸摸它的鬃毛、皮膚或肌肉。 不過，無論壓力加到什么程度，當我的馬做了我要求的事情后，壓力就會立刻回到零。 02 讓馬學會讀懂你的意圖 我先和我的馬待在一起，讓它開始讀懂并理解我的肢體語言。我保持眼神和聲音柔和，只是保持一種平靜、隨意的態(tài)度。當我的馬看到我沒有任何意圖時，它應(yīng)該明白沒有什么需要它做的，只是待著。 當你花時間鼓勵你的馬在地面觀察，并與你真正建立聯(lián)系時，它將學會讀懂你的意圖，這在不熟悉的環(huán)境中非常有幫助。這樣即使周圍一片混亂，你的馬也能通過看向你來判斷它是否需要做些什么，而不是僅僅對環(huán)境做出反應(yīng)。 你們的聯(lián)系越牢固，它就越不可能被周圍不確定的事情困擾。 表達讓馬從你身邊后退的意圖 這是我教給所有學生的最基本的技能之一。首先，確保你的韁繩沒有張力，因為如果你在要求它從你身邊移開的同時拉扯韁繩，對它來說是不公平的。
然后，保持韁繩和手柔軟，調(diào)整你的意圖，做出輕微的隔空動作。如果僅僅用這么輕微的壓力，馬的腳就向后移動了，就可以告訴它這是一次很好的嘗試，并讓它休息一下。但如果馬對這么輕的壓力沒有反應(yīng)，就稍微增加壓力量表上的壓力。 03 每次你接觸和訓(xùn)練你的馬，無論是從放牧區(qū)把它帶回來，還是帶它走進場地上課，你都在教它如何在地面上與你相處。 你的目標是在你周身建立一個直徑大約30-60厘米的“空間氣泡”，讓馬學會尊重并保持在這個空間之外。很多時候，我看到騎手允許他們的馬沖到他們前面，或者讓馬不斷地走進他們的空間，這是不恰當?shù)摹?/span> 如果你允許馬沖到你前面，它立刻就會把它的肩膀擠進你的“空間氣泡”里，甚至可能導(dǎo)致它意外地從你身上越過去。除此之外，我還看到有的馬會撞它們的牽引者，或者試圖用脖子環(huán)住他們。 所以，創(chuàng)造一個你和馬之間感覺舒適的無形墻壁至關(guān)重要。如果馬越過了那堵墻，你只需施加壓力，讓它走出你的空間。 當它的位置處于我的“空間氣泡”之外時，我不施加任何壓力，它就會明白，這個位置它可以很舒適地待在那里。然后，它就會一直尋找那個地方。 在地面練習保持這個空間時，我像節(jié)拍器一樣在身側(cè)擺動我的棍子來保持節(jié)奏。這在你不太擅長施加太多壓力或者你的馬很敏感時特別有用。當我要求我的馬和我一起走時，我只用棍子保持一個有節(jié)奏的運動，然后嘗試練習讓我的馬停下來。
我先停下腳步，如果它不停下來，它就會走進“節(jié)拍器”的范圍里。你不需要施加太多的壓力或者對它大喊大叫，你只需要讓它走進去。 理想狀態(tài)下，當我停下來時，它會注意到我的“節(jié)拍器”，并走出我的空間。如果你的馬依然會擠你的肩膀，你可以嘗試在它面前擺動棍子，讓它注意到你一直在努力維持的那個“空間氣泡”。
盡管你想要維持你的“空間氣泡”，但你也希望你的馬一直跟隨你前進，以確保它專注于你，并準備好做你接下來要求它做的任何事情。 因此，如果你的馬比較懶惰，當你要求它跟隨你走，而它落在后面時，你可以向后伸出手，在馬鞍下方（騎馬時你的腿所在的位置）施加一點壓力，讓它向前走。 ————————————————
每次你牽馬時都要記得做這些事情，這樣它就會知道你對它的期望。你必須始終注意馬相對于你的空間位置。 隨時做出小小的糾正并建立界限，對你和馬來說都是會長期受益的，因為隨著時間的推移，需要糾正的地方會越來越少，你的馬也會找到在你身邊時放松的狀態(tài)。 |
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